熱のある子供はシャワーや風呂に入るべき？入浴で得られる効果とは？

発熱時の入浴

人間の毛穴の数は、
大人になるに従って増えるのではなく、

胎児のときから決まっているので、
成長して大人になるまで同じ数です。

小さな子どもにも大人と同じだけの毛穴があるので、
面積に対する毛穴の数は大人より子どもの方が多い
ことになります。

普段から大人よりも汗っかきな子どもが
熱を出した時には、

酸っぱいにおいが漂ってくるほど
さらに大量の汗をかきます。

現在アラフィフの私が子どもの頃は、
「熱があるときはお風呂に入っちゃダメ！」

と、親によく注意されていましたが、

お風呂事情が変わった現在では、

「熱があっても湯冷めしなければ
　お風呂に入った方がいいですよ！」

とおっしゃるお医者さんが増えてきているようです。

熱のある子供はシャワーを浴びても大丈夫？
熱のある子供はお風呂に入れた方がいいって本当？入浴で得られる効果とは？
1. 子どもをお風呂に入れるときの注意点
さいごに

熱のある子供はシャワーを浴びても大丈夫？

昔は、お風呂がない家があり、
親戚や知り合いの家のお風呂を借りに行ったり、
銭湯に通ったりしていました。

冬などはその帰り道に湯冷めして、
風邪が悪化する人がいたことから、

熱があるのにお風呂に入るなんてとんでもない！
と、各家庭でお風呂禁止令が出たのかもしれませんね？

熱が出て、
汗で髪の毛や地肌や体がベトベトになったときに、

蒸しタオルで体を拭いただけでは、
あまりサッパリしないですよね？

体力のある大人であれば、
自己責任でシャワーを浴びても良いかもしれませんが、

子どものこととなると慎重になってしまいますね？

子どもは平熱が37℃を超える子もいるので、
37.5℃～38℃の範囲であれば微熱と考えられています。

機嫌がよくて元気もあり、
食欲もあるようなら入浴しても問題はありません。

「お風呂には入りたくないけど、
　汗をびっしょりかいてて気持ちが悪い！」

と、お子さんが言っている場合は、
短時間でシャワーを浴びさせましょう。

汗を流せばサッパリしますよ。

ただ、短時間とはいえ、

熱があるときに立ったままシャワーを浴びると、
脳貧血(立ちくらみ)を起こして、

気分が悪くなることもあるので、
シャワーを浴びるときは必ずイスに座らせましょう。

オムツをしているお子さんが発熱している場合は、
オムツかぶれも心配ですね？

まだお話ができない小さなお子さんですと、
体を拭くか？シャワーにするか？お風呂に入れるか？
と迷うと思いますが、

可能であれば湯冷めしやすいシャワーよりも、
体が温まるお風呂に入れることをオススメします。

熱のある子供はお風呂に入れた方がいいって本当？入浴で得られる効果とは？

熱のある子どもの汗を流す場合、
湯冷めしやすいとはいえ、
シャワーを浴びさせる方が、
お風呂に入るよりも短時間ですみますし、
体力を消耗せずにすみそうですよね？

必ずしもシャワーよりもお風呂に入る方がよいというわけではないですが、
お風呂に入る＝入浴で得られる効果は大きく分けて3つあります。

温熱効果

体温より高い温度の湯船につかることで、
皮膚の毛細血管が広がって血流が良くなり、
新陳代謝が高まることで、
老廃物や疲労物質(乳酸)が排出されることにより、
凝りや痛みが和らぎます。

水圧効果

湯船につかることで、
体の表面や血管や内臓にまで大きな水圧が加わり、
手先・足先の末端にたまった血液が心臓に押し戻されて
血液やリンパの流れが良くなります。

浮力効果

湯船につかると浮力が働いて、
体を自由に動かせるようになり、
体重を支えている筋肉や関節が緩み、
リラックスした状態になります。

私の子どもは平熱が35.5℃なので、
先日、38℃前後の熱が出たときは、
かなり苦しそうでした。

５日目にようやく熱は下がりましたが、
全身、汗びっしょりになってしまったので、

38℃以下に熱が下がったときを見計らって、
３回ほど、お風呂に入らせました。

マイコプラズマ感染症の疑いと診断されるほど、
ずっとひどい咳が止まらなかったので、
全身が筋肉痛になっていました。

お風呂に入ったあとは、
筋肉痛が少し和らぎ、

加湿効果で鼻が通り、
絡んでいた痰も出やすくなりました。

子どもをお風呂に入れるときの注意点

お風呂に入ることで得られるメリットもありますが、
もちろん、お風呂に入らない方がいい場合もあります。

・熱が38℃以上の場合
・悪寒や全身の倦怠感がある場合
・嘔吐やひどい下痢をしている場
・めまいやひどい頭痛がある場合

お風呂に入る前後の注意点

・脱衣所や浴室は事前に温めておく
・湯温が高すぎると体力を消耗してしまうので、
　汗をかく一歩手前ぐらいの温度に設定する
・疲れるほどの長湯はしない
・入浴後はタオルでしっかり体を拭く
・洗髪をしたときはドライヤーでしっかり乾燥させる
・水分をたっぷり補給する
・湯冷めをしないようにすぐに布団に入る