久々に運動して来ました〜！
先日、5年ぶり？？にダンスのレッスンを受けて来ました。
社会人になってからは会社と家の行き来でほぼ1日が終わり。
お仕事帰りに時間はあるけれど、動く気力はなく、帰ったらすぐお風呂に入り、ご飯を食べ、お布団にダイブ。
さすがに運動不足だ、、、このままでは身体に悪い、、と思い
ダンスの体験レッスンへ。
久々のダンスで少しワクワク、レッスンについていけるかな、と不安もありながら
結局楽しんできました！！
いい汗かいて、程よく(いや、だいぶ)疲れて。けど振付を覚えて音楽に合わせて踊るのはやっぱり楽しかった！！
水分は今はやりのシリカ水です(^^)
正直レッスン後半はついていけてませんでしたが笑
それも気にすることなく
とにかく楽しんで踊ろう精神でいたので
良いリフレッシュになりました。
運動しない生活に慣れてしまっていて
運動不足でも通常通りの生活は送れていましたが
日頃のなんとなく感じるだるさや疲れは運動、体力不足かもしれなかったなぁ、とおもいました。
自分の健康のためにも、たまに運動することって大事だと思いました！
次のレッスンに向けて久々にかわいいダンス着を漁っています…💛
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