私がヨガを始めたときに先生に言われたとても好きな言葉は、
”いったん他のことは考えずに今に向き合いましょう”です。
とか言われても気にしちゃいますよね？
でも不思議といったん考えなくていいやーって気持ちになっていくのです。
レッスン後にはまた考えてしまうのですが
せめてレッスン中の１時間程度は、と自分に向き合う時間を大切にしています。
日頃の生活の中で、なかなか自分と向き合う時間はとれない（とらない）ので
週１日程度のヨガレッスンは日々の生活の中でちょっとだけ心に余裕のある時間となり、
更に気持ちの良い汗をかけるため、個人的には始めてよかったな、と感じています。
私は、日本最大級のホットヨガ専門スタジオのLAVAに通っているのですが
今だと無料で体験できるので是非ご自身にあった施設かどうか確かめてみて下さい。
探すときのポイントとしては
・駅近くにある施設か
（複数場所通いの場合は特に、通う可能性がある店舗をチェック）
・自分の都合のよい時間帯にレッスンがあるか
・ウェア等の貸し出しはあるか（仕事の帰りに急に行けたりするか）
・雰囲気はあっているか（私は女性専用スタジオの店舗が合っていました）
⇒体験は一回しか無料にならないので自分が行く可能性の高い店舗で
レッスンを受講されることをお勧めします。
また、体験の時はヨガウェアは貸し出しがありますが
ネット通販でいろいろ販売されています。
お気に入りのウェアを着ると、テンションがかなり上がります。
お腹が見えて恥ずかしいー！という気持ちにもならないくらい
周囲は自分と向き合っていますので、
好きなウェアを身に付けて自己表現しちゃえます(^^)
ちなみにインフルエンザの流行やコロナ感染リスクがまだまだありますので
おうちヨガをしたい方にはこちらがお勧めです。
お試しがたったの１００円です!!!（しかも30日⚡）
私はオンラインで自主的に活動出来るタイプではないので
資格の学校などもすべて通いタイプです(=^・^=)
そして、ちょっと話はそれますが…
セクシー田中さん（日テレ_日曜22：30から放送）で
木南晴夏さんが主演で生見愛瑠さんと一緒にベリーダンスしているのをみて…
ベリーダンスにも興味持っています(^^)
ちょっとハードル高そうだなーと思いながら体験とかを調べていたらベリーダンス以外にも
色々なダンスがあり…
まずはダンスを知るということで、スタジオでやるのは抵抗があったのでこの無料体験から
試してみようかなーっと思ってます。
▼ダンス体験（無料体験）
これも無料体験があります。
ちょっといきなりスタジオに行くのは抵抗がある方も、オンラインなので様子見程度で始められます＊
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